Geht dein Leben noch in die richtige Richtung?

Mit Vollgas im Job durchs Leben  

Du gehörst zur Generation Job, die ihre professionelle Karriere über alles stellt. Du verfügst über ein hohes Arbeitsethos und widmest dich voll und ganz deinen beruflichen Zielen. Adrenalin ist dein Treibstoff, Leistungsbereitschaft dein Motor und an den gefahrenen Kilometern misst du deinen Erfolg.  

Was funktioniert 

Menschen wie du haben Power, sprengen Grenzen und arbeiten für den Fortschritt. Sie ziehen andere mit sich und können begeistern. Sie sind gut darin, sich selbst und andere zu managen und wirken auf andere selbstbewusst, kompetent und forsch. Du treibst dich und dein Team zu Höchstleistungen an und punktest hoch auf der Karriereleiter.  

Aber Vorsicht 

Wer auf dem Highway mit hoher Geschwindigkeit unterwegs ist, bekommt nicht mehr viel von dem mit, was sich am Wegesrand befindet – es rauscht zu schnell vorbei. Dabei verpasst du möglicherweise auch einmal eine wichtige Ausfahrt, um eine Pause einzulegen.  

Mit deinem Arbeitstempo und deiner Arbeitsethik neigst du dazu, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu ignorieren. Damit bist du ein Kandidat oder eine Kandidatin für permanenten Stress und rast schlimmstenfalls irgendwann auf ein Burnout zu. Denn die einseitige Fokussierung auf die Arbeit führt zu einer Vernachlässigung von anderen Faktoren, die erwiesenermassen zu einer hohen Lebensqualität beitragen: physische und mentale Gesundheit, Familie, Partnerschaft und ein tragfähiges Sozialleben.  

Manchmal liegt die Entscheidung zu einem gemässigteren Tempo gar nicht mehr in deiner Hand, sondern es ist dein Körper, der dich plötzlich zu einer Vollbremsung zwingt. Auch wenn es jetzt noch nicht so weit ist – vielleicht wünschtest du dir insgeheim schon einmal, die Handbremse ziehen zu können?  

3 Tipps, wie es weitergehen kann 

1. Sei ehrlich mit dir und zieh Bilanz. Was ist der wahre Preis, den du für deine Turbokarriere bezahlst? Deine Gesundheit, oder deine Beziehungen? Wer oder was bleibt bei deinem Alleingang möglicherweise auf der Strecke?  
2. Nimm den Fuss vom Gas, halte einmal an. Mache dir bewusst, was dein Leben neben der Arbeit auch noch lebenswert macht. Du wirst es brauchen – spätestens mit dem Ausstieg aus dem aktiven Job, selbst wenn der Zeitpunkt noch in scheinbar weiter Ferne liegen sollte.  
3. Plane regelmässige Termine zur Reflektion und Distanz vom Arbeitsalltag ein. Stell dir das vor wie eine gezielte Analyse – du nimmst dir bewusst Zeit, um über dein Leben, deine Karriere und die wichtigen Dinge nachzudenken, die du auf deiner rasanten Fahrt übersehen haben könntest. Mit deinen Erkenntnissen kannst du den Kompass für dein Leben und deine Karriere neu kalibrieren.  

Zu guter Letzt 

Dein Leben ist mehr als dein Job.  

Es geht nicht darum, dir die Freude an der Arbeit zu nehmen. Es geht darum, deinen Blick zu weiten und andere, wesentliche Faktoren eines erfolgreichen und erfüllten Lebens nicht zu vernachlässigen. Mache deine physische und mentale Gesundheit zur Chefsache und suche Lebensfreude in allen Bereichen deines Lebens! 

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